Avoir de belles jambes

Les jambes renforcent sans aucun doute l'attrait d'une femme. De jolies jambes, douces et stylées ne laissent personne indifférent! Aussi cela nécessite d'en prendre soin tous les jours. Bien entendu, cela vous demandera quelques efforts mais heureusement rien de très compliqué. Si vous souhaitez embellir vos jambes, et les rendre spectaculaires, cet article est fait pour vous !

1. L'épilation

Qui dit jambes de déesses, dit épilation au top. Si vous n’avez pas encore opter pour l'épilation, c’est maintenant le moment de le faire! Utilisez la méthode d'épilation qui vous convient et utiliser après celle-ci de l'huile d'amande douce, de l'huile d'argan ou tout autre huile de votre choix en guise d'hydratation de la peau.

2. Le sport

On a rien sans effort. Aussi un minimum de sacrifice s'impose. Sculpter ses jambes demandera une pratique non négligeable de sport mais pas n’importe quelles activités physiques. Nous vous conseillons d'opter pour des activités telles que la marche (30 mn minimum par jour), la course à pied, la natation (affine et raffermit les jambes), l'aqua-biking, le vélo ou même le fitness qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

3. Le gommage

Une fois par semaine, éliminez les cellules mortes avec un bon gommage. Appliquez votre gommage sur une peau sèche. Massez en faisant des mouvements circulaires. Si vous n'avez pas de gommage sous la main, vous pouvez en réaliser un à base de sucre roux, de miel et de quelques gouttes de citron.

4. Hydratation

Les jambes sont une des parties les plus sèches du corps, il convient donc de bien les hydrater régulièrement. Pour éviter la peau de crocodile et les poils incarnés qui font des petits boutons, on hydrate chaque jour à l’aide d’une crème ou d’une huile végétale, par exemple.

5. Cicatrices

Si vous avez quelques cicatrices au niveau des jambes, essayez le gel d'aloe vera en utilisation régulière. En plus d'adoucir et hydrater, il pourra vous aider à atténuer les taches.

6. Bien manger

On ne le dira jamais assez, avoir une belle peau et donc de belles jambes nécessite d'avoir une alimentation riche et variée. On privilégiera des fruits comme les amandes ,les noix, les raisins et fruits rouges, ainsi que des huiles végétales bio qui contiennent de la vitamine E.

Par ailleurs, les fruits et légumes frais apportent de la vitamine C, antioxydant indispensable pour la fabrication de collagène.

7. Buvez

Buvez au moins 1.5 L d'eau par jour. Il est primordial de bien s’hydrater pour éliminer les toxines et limiter la rétention d’eau qui peut avoir un impact sur la beauté des jambes. En revanche, évitez les jus industriels et autres boissons gazeuses, bourrés de sucres !

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